Depresyon Nedir? Depresyonda Psikoterapinin Önemi
Günlük hayatımızda “depresyon” olarak adlandırılan bozukluk, “Majör Depresyon” şeklinde de isimlendirilir. Majör terimi bir ciddiyet ifade etse de hafif, orta ve ağır düzeyleri vardır. Depresyon toplumda sık görülür ve kişinin sadece kendi yaşam kalitesini olumsuz şekilde etkilemekle kalmaz sosyal çevresini, ailesini de olumsuz şekilde etkiler.
Depresyon belirtileri her bireyde farklı şekilde kendisini gösterse de en çok rastlanan semptomlar haftalar ya da aylarca neredeyse her gün devam eden üzgün, kaygılı ya da hissiz (boş) hissetmek, ümitsizlik, karamsarlık olarak sıralanabilir. Depresyon, bireylerde sıklıkla suçluluk duygusu, değersiz hissetme, çaresizlik gibi duyguları da beraberinde getirir.
Depresyondaki bireyler normalde kendileri için kolay gelen ve severek yaptıkları aktivitelerden zevk alamadıklarını, giyinmek, yemek yemek gibi günlük ve zaruri ihtiyaçlarını gidermek için bile kendilerinde istek bulamadıklarını ifade ederler. Çoğunlukla depresyondaki kişinin aileleri ve yakınları da bu değişimin farkına varırlar lakin nasıl yardım edeceklerini bilemezler.
Depresyon İçin Psikolojik Danışmanlık Nasıl Fayda Sağlar?
- Depresyondaki kişi için durumun nedenini öğrenip sorunun kaynağına inerek farkındalık kazanması açısından Psikolojik Danışmanlık son derece önemlidir.
- Kişinin depresyonla baş etme yollarını öğrenmesini sağlar.
- Depresyondaki kişinin normal haline geri dönmesi ve iyi hissetmesi sürecine danışmanlık süresince kendisinin de katkısının olması hayat kalitesini arttırması açısından son derece önemlidir.
